Karpuzun Faydaları

 Karpuz bol miktarda su içeren bir yaz meyvesidir. Susuzluğunuzu giderip, sıcak günlerden enerjinizi yerine getirir. C vitamini, beta karoten, likopen gibi antioksidanlarla doludur, serbest radikallerle savaşır ve kalp hastalıklarından korur. İçerdiği likopen meyveye kırmızı rengini verir ve prostat kanseri riskinden korur. İçerdiği yüksek oranda sodyum ve potasyum kandaki elektrolit seviyelerini dengeler. İçerdiği %90 su haricinde B1, B6 vitaminleri ve magnezyum içerir. Sitrulin isimli amino asit vücudu soğutur ve arginin amino asiti mesanedeki zararlı amonyağın temizlenmesine yardımcıdır. İçerdiği antioksidan, kolon kanseri,astım, prostat kanseri, romatoid artrit ve kalp hastalıkları riskinden korur. İçerdiği tiamin, magnezyum, potasyum, sodyum, kalsiyum, manganez, selenyum, bakır, çinko, fosfor ve demir vücudu hastalıklardan korur. Bu meyve yağ içermediğinden iyi enerji verir ve makular dejenerasyondan korur. Özet olarak, sağlıklı kalmanız için en iyi meyvelerden biridir.